———20191018吉隆坡15:34 问：请问师父，我们平常要不要刻意地去锻炼自己每天有一定的时间能够做到一念不生？ 答：可以的。其实这就像meditation一样——就像打坐一样的。人每一天要保证自己5分钟、10分钟脑子非常pure——非常干净，不要有杂念，因为念念无生，你每个念头都不要去让它生出来，那你就是菩萨的无生无灭了。人很多时候就是杂念太多，一念上天、一念下地狱，就是这个道理。人坏就坏在念头上，所以你不要有坏念头，就是经常去锻炼，不要让自己产生坏的恶念，天天去锻炼好的念头，你这个人不就成功了吗？（感恩师父）提问10.是否每天要锻炼自己一段时间内一念不生
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