心灵百科 | 吃素养生 | 八、胎里素 | 2. 宝宝饮食
小孩子吃素补充营养体力的做法 wenda20160826 17:02
女听众：师父，现在很多小孩子都吃素，前几天我听见您在广播里说小孩子也可以吃些西洋参。这是个案还是所有吃素的小孩可以吃一些西洋参？ 台长答：吃素的小孩子如果感觉到体力不支或者营养不是太丰富，可以吃一些西洋参的。西洋参怎么吃法呢，很简单，给小孩子烧汤的时候放几片西洋参在里边就好了。比方说冬瓜汤、番茄汤……里面放几片，他没感觉的，但是吃了之后对他整个身体的调节、免疫系统都会起到……长吃的话，就会有一种不一样的感觉出来了（好的。那他们卵磷脂、螺旋藻这些能吃吗？）可以。其实这些辅助的东西是靠长期的，并不是靠短期的，不是什么抗生素吃下去就好的。很多的东西，像卵磷脂，长期吃，吃一年，脑子突然之间觉得“我现在年纪这么大了，记性怎么还这么好啊！”实际上就是吃出来的（师父，比如说我们小孩子在学校吃饭，他没办法，如果只能吃一些荤边素可以吗？）可以的。最好的方法，你自己给他带，晚饭的时候给他带一点（我们两顿都在学校吃）学校吃，你可以给他多做一点，再弄一点菜吃吃就好了。很现成的，有时候做一次豆瓣酱，再放一点素肉这种，他喜欢吃的素鸡、烤麸，放在冰箱里，每天给他放一点。他一边吃一点肉边菜，再加上你带去的菜，他会感觉不一样。你至少可以煎荷包蛋给他吃（好的，那我让他带一点去，因为学校可能吃得没有这么干净。上次您给他加持完回来，哎哟，就一门精进，一定要吃素了，一口荤的都不吃了）那叫他吃鸡蛋就好了（对对，鸡蛋、牛奶，Swiss的维C什么都在吃）这是菩萨保佑的。我告诉你，菩萨就是看到现在我们末法时期的人吃素很辛苦，因为我们要上班又要修心，可能营养不够，所以才让我们吃牛奶和鸡蛋（小朋友能吃鸽子蛋吗，师父？）鸽子蛋应该也可以的（人家早上卖的野生鸽子蛋，可以吃的话就给他买一点，可能会营养好一点吧）可以的，因为这个不是杀生。鸽子蛋和鸡蛋有的都不能孵出小鸡的，没办法的（明白了，感恩师父）
说明：
